Yoga
À la maison du Yoga & de la Sophrologie,
les pratiques de Yoga sont adaptées au pratiquant.
Yoga Dynamique
Yin
Hatha
Yin & Yang
Flow et Mantras…
à chaque jour son yoga !
Et afin de partager avec vous un enseignement attentif, sécuritaire et personnalisé,
chaque séance est ouverte à 5 personnes maximum
Les pratiques en cours privés sont disponibles également.
Yoga Dynamique
Des salutations au soleil et des postures en flow
un yoga en mouvement au rythme de vos inspirations et de vos expirations,
engageant, rythmé, qui stimule le rythme cardiaque.
Yin
Peu de postures, tenues longtemps,
pour stimuler les tissus, les fascias, et les articulations du corps, dans la profondeur d’une respiration adoucie.
Une profonde introspection s’ouvre dans le calme méditatif de cette pratique.
Hatha
Une pratique posturale construite autour d’une « Posture Reine »
Selon la méthode Uniyoga
Pour mieux comprendre le placement de son corps et trouver sa voie dans la posture et la pratique
Yin & Yang
Un mix de flow et de postural
Une séance équilibrée entre une phase très stimulante de postures en flow
et une phase posturale Yin
pour enfin glisser vers une posture restaurative
Flow et Mantra
Un support musical dans lesquel les mantras nous emportent à travers
un flow doux et fluide.
Le corps se délie et s’ouvre sur une séquence répétitive et méditative en mouvement.
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Vous pourrez consulter le planning des séances, les tarifs et abonnements
