Les artistes et les sportifs
Mon expérience de professeur de danse m’a permis d’accompagner de nombreuses années les danseurs sur scène, en audition, en concours, et a affuté mon intérêt pour la préparation physique de mes élèves, mais également leur préparation mentale.
Forte de cette expérience de 20 ans, j’accompagne aujourd’hui les artistes dans tous les domaines (danseurs, chanteurs, comédiens, musiciens, artistes plasticiens…),
et les sportifs en individuels ou collectif en toute discipline
La sophrologie pour se renforcer sur le plan psychique, émotionnel, développer son potentiel, et porter un regard positif sur soi afin d’optimiser ses capacités
Apprentissage et entraînements
Auditions, répétitions, concours
Compétitions, matchs, tournois
- Gestion du stress, de l’anxiété, des peurs, du trac..
- Gestion de l’image de soi, développement de la confiance en soi
- Développement de la mémoire, de la concentration
- Appropriation du schéma corporel
- Équilibre du sommeil et gestion de la fatigue
- Gestion émotionnelle des blessures, développement de l’adaptation
- Gestion de la douleur
- Équilibre de la nutrition
- Équilibre psychique, émotionnel
- Optimisation de la créativité
- Optimisation de la performance
A noter que la sophrologie ne se substitue pas à un accompagnement médical, ou à un suivi psychologique, ni aux traitements prescrits par le médecin. Elle vient en complémentarité à ces suivis médicaux.
En tant que membre de la Chambre syndicale de la sophrologie, je garantis l’exercice de mon activité de sophrologue en veillant au respect de son Code de déontologie.
