Pour qui ?
La sophrologie s’adresse à tous
et s’adapte en fonction des possibilités motrices de chacun.
et s’adapte en fonction des possibilités motrices de chacun.
Les particuliers en séances individuelles
À la Maison du Yoga et de la Sophrologie à Montauroux ou à distance
J’accompagne les particuliers en séance individuelle à partir de 7 ans et à tout âge.
J’accompagne les particuliers en séance individuelle à partir de 7 ans et à tout âge.
Le nombre de séances dans un accompagnement varie en fonction de chacun.
La durée moyenne d’un accompagnement est de 8 à 10 séances.
Mais il n’y a pas de règle en la matière.
Selon votre objectif et votre progression, ce nombre de séances peut varier et s’ajuster au cours de l’accompagnement (6-8 séances ou 10-12 séances) Et votre progression est étroitement liée à votre entrainement personnel en dehors des séances.
Idéalement, il est conseillé de faire une séance par semaine pour ressentir les effets de la méthode et avancer plus aisément vers son objectif. Cependant, la méthode s’adapte à vos contraintes et en fonction de vos possibilités.
Les groupes À la Maison du Yoga et de la Sophrologie, je vous propose des thématiques sur des cycles de 6 semaines, une séance par semaine, par groupe de 5 personnes maximum.
(le planning Sophro Groupe est disponible sur l’application de réservation)
La sophrologie se pratique également en groupe.
Les séances et les accompagnements, dans ce cas, sont adaptées à une thématique générale déterminée au préalable et qui convient à tous.
La structure d’une séance reste la même. Les temps d’échanges sont ouverts pour les personnes qui souhaitent s’exprimer et ces espaces d’expression sont enrichis par la variété des perceptions de chacun. Le groupe progresse ensemble et les séances sont toujours adaptées à cette évolution.
Les séances de groupe peuvent s’organiser ponctuellement, avec un accompagnement de quelques semaines. Mais vous pouvez envisager également des séances toute l’année, avec une fréquence et des thématiques ajustées à vos besoins du moment.
Entreprises, écoles, instituts, centres de formation, EHPAD, structures médicales, clubs, associations, collectivités… sur site.
N’hésitez pas à me contacter pour demander un devis
Pour vos salariés, vos collaborateurs, vos adhérents, vos élèves, vos résidents…
Nous nous rencontrerons afin que je puisse comprendre vos besoins et élaborer un accompagnement personnalisé à votre groupe.
À la Maison du Yoga et de la Sophrologie, je vous propose des thématiques sur des cycles de 6 semaines, une séance par semaine, par groupe de 5 personnes maximum.
(le planning Sophro Groupe est disponible sur l’application de réservation)
La sophrologie se pratique également en groupe.
(le planning Sophro Groupe est disponible sur l’application de réservation)
La sophrologie se pratique également en groupe.
Les séances et les accompagnements, dans ce cas, sont adaptées à une thématique générale déterminée au préalable et qui convient à tous.
La structure d’une séance reste la même. Les temps d’échanges sont ouverts pour les personnes qui souhaitent s’exprimer et ces espaces d’expression sont enrichis par la variété des perceptions de chacun. Le groupe progresse ensemble et les séances sont toujours adaptées à cette évolution.
Les séances de groupe peuvent s’organiser ponctuellement, avec un accompagnement de quelques semaines. Mais vous pouvez envisager également des séances toute l’année, avec une fréquence et des thématiques ajustées à vos besoins du moment.
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